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Interioridad, Mindfulness y Educación

Aprendiendo a parar – Próximamente!

21 días «Aprendiendo a parar», con prácticas de atención consciente y de autocuidado, para reducir el estrés e iniciarnos en el minduflness, con prácticas formales y cotidianas.

Desafío de 21 días Creciendo en la Compasión

21 días Creciendo en la Compasión, con prácticas de atención consciente y de compasión, para reducir el estrés, vivir más el momento a momento y aprender también a acompañar nuestras emociones difíciles.